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そもそも シミ そばかすって  一体なぜできるの??

しみ そばかす  畑

 

しみ そばかす  って 本当に憎いものですが 、なぜ シミや そばかすができてしまうのでしょうか?

 

シミやそばかすが生成される原因のひつが 太陽から浴びる紫外線です。紫外線を浴びると肌の組織に メラニンが分泌され表面に浮かび上がった 色素沈着のことを(しみ そばかす)呼んでいます。 しみとそばかすの違いは、形成される年齢が違いますが、どちらも紫外線による メラニンによってできてしまうので形成の過程は同じです。

 

シミに関しては もともと 遺伝ではありませんので、 シミができるまでにいかに紫外線を浴びたか・・また ストレスや 生活環境(食生活)などによって生成されるというものです。 特にターンオーバーのサイクルが遅くなる 30代にさしかかると 通常ターンオーバーが繰り返されて 肌が回復していくのですが、年齢とともにターンオーバーの周期が遅くなると シミやそばかすを気にする人が増えてくるようです。

 

シミは生活スタイルに関係してくるものですが  そばかすに関しては 遺伝による 要因も指摘されています。もともと 体質的に そばかすが出来やすい場合は 紫外線を少し浴びただけで そばかすができてしまったという場合もあります。 そばかすと シミの違いは 色素沈着ができる年齢によって違いますが、どちらもメラニンが原因です。

 

太陽の光は浴びないといけないと 言われますが、浴び過ぎははっきり言って シミ そばかすを作る最大の原因ですね!!

 

年齢と共にターンオーバーの周期は遅くなる

年齢     ターンオーバーの周期
10代    20日
20代    28日
30代    40日
40代    55日
50代    75日
60代    100日

参考にしてみてくださいね!!

 

しみ そばかすを消す方法はあるのか?

 

多くの人が悩んでいる その方法ですが、意外と市販されている 美白化粧品などで比較的簡単に消えてしまうものです。  市販されている 美白化粧品は 即効性で しみやそばかすを消すものはありませんが、使用していくと 少しずつ目立たなくすることは可能です。  また しみやそばかすを消す方法として 表面に浮き出てきた色素沈着を 肌のピーリング作業を行う事によって消していくことも可能です。

 

ピーリング作業で 肌の古い角質を しみ そばかすごと 取り除くというやり方です。  化粧品以外にも  皮膚科や美容外科などでも相談すると 気になるお肌のシミや クスミ そばかすについて 良いアドバイスがもらえると思いますよ!!

 

その場しのぎではなく ず〜と綺麗にする治療方法

 

しみ そばかす クスミ 綺麗

 

美白化粧品を利用して シミやそばかす クスミなどを 比較的簡単に綺麗にすることはできますが、本当に綺麗なお肌を維持したいのであれば 生活習慣の改善や専門の 皮膚科の先生などに見てもらうのがおすすめです!!

 

高額な 美容美白化粧品や エステ サロンに通うのもいいですが  意外と 専門医に相談することで 保険が適用でき、治療した方が コスト的に安く上がることもありますので 一度相談されたりするのもいいかもしれませんね!!

 

シミそばかす に効果的な食べ物はなぁに??

 

基本的には バランスの良い食事をすることで 肌のハリや艶 そして しみや そばかす クスミなどに効果的とされていますが、やはり 綺麗なお肌の状態を 維持するためには  ビタミン群 特に ビタミンCと ビタミンAが多く含まれる食品を摂取することがおすすめです。

 

最近注目なのが  水素を体内に取り入れて 酵素を作り出したりする方法と、 オメガ3の含まれるアマニ油や なたね油を摂取する方法が おすすめですが 根本的にシミ そばかすにいいとされるのが  活性酵素の動きを抑制する食べ物が  比較的効果的と言われています。

 

しみ そばかす クスミ 綺麗

 

活性酸素とはなんぞ?? 活性酵素とは 老化の原因ともなる物質です。

 

リンゴの写真を見てください。 リンゴは 包丁を入れてからすぐに酸化が始まります。切断面から酸素と結合し 表面が酸化していきます。  つまりこれが活性酵素の働きで 老いを招いているわけです。   我々人間は 呼吸をするので 年齢と共に酸化が始まります。  酸化が始まると  しみや そばかす のできやすい体になってしまいます。自転車でも車でも いつかはさびてきます。 年齢と共に ただでさえ自然にさびていく体に 紫外線というダメージが当たれば どれほどのダメージが 皮膚を刺激しているでしょうか? 

 

そのダメージを少なくしてくれるのが  ビタミンの含まれた食品が有効な訳です。

 

特に ビタミンCは  レモンやアセロラ キウイ 等の  すっぱ〜い フルーツに多く含まれ  ビタミンAに関しては  レバー 人参 チーズなどに多く含まれていますので 積極的に摂取することで活性酵素の働きを抑えてくれるようになります。

 

つまり  美白になりたい!!  綺麗になりたい!! 意識することはとても大切な事ですが、 そもそも シミや しわ そばかすなどができるメカニズムをきちんと把握しておくことで 人よりも 美しくて 綺麗なお肌を維持できるものだと思いまので ぜひ頑張ってみてくださいね!!^−^。

 

 

 

 

 

 

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